Всего материалов в каталоге: 8 Показано материалов: 1-8 |
|
Продолжаем рассматривать плюсы и минусы вегетарианства. Весь наш организм функционирует благодаря изумительной жидкости, церкулирующей по сотням километров сосудов - благодаря крови. И в этой части рассмотрим с какими проблемами кроветворения могут столкнуться вегетарианцы.
Диеты |
Просмотров: 4581 |
Добавил: healthy |
Дата: 17.08.2008
|
|
Есть или не есть мясо. Самый спорный вопрос, поднимающийся во многих источниках. Этой статьей я начну обзор данной системы и попробую предупредить вам о возможных проблемах, если вы решитесь стать вегетариацем.
Диеты |
Просмотров: 1617 |
Добавил: healthy |
Дата: 06.08.2008
|
|
Продолжение рассмотрения наиважнейшего компонента для жизни – белка. И в этой статье рассмотрим основные источники белка. Знание основных белковых продуктов и их ценности очень полезно при определении режима питания. |
Белки (протеины) занимают важнейшее место в живом организме как по содержанию в клетке (не менее 45% сухой массы) так и по участию в процессах жизнедеятельности. |
Чем вы сегодня завтракали? Яичница, бекон, тосты с маслом, апельсиновый сок, чашка кофе, овсяная каша, сосиски, тушеная куриная грудка, яблоко, стакан молока… У каждого был свой завтрак (если конечно был), состоящий из определенных блюд. Но наш организм устроен так, что ему все-равно какие блюда вы едите и как они называются. Для него важно, из чего эти блюда состоят. И не наименования продуктов, а более детальная информация – нутриенты. |
Все мы постоянно встречаем рекомендации, что человеку в день нужно получать N-ое число калорий.
Порой в популярных диетах всем рекомендуется одинаковый объем продуктов. Никто во внимание не берет ни возраст, ни вес, ни род занятий человека.
Это равносильно, когда доктор вам по телефону начнет диагноз ставить и выписывать лекарства.
В этой статье вы познакомитесь с основными энергозатратами человека при выполнении разного рода активностей. |
Человек есть то, что он ест.
Когда последний раз вы задумывались о том, что же вы едите?
Чаще всего об этом начинают думать, когда пытаются решить возникшие проблемы.
Самая часто встречающаяся проблема - лишний вес. |
Простые правила, с помощью которых вы сможет сбросить лишний вес за счет потери жира и без негативного влияния на ваше здоровье.
Диеты |
Просмотров: 1916 |
Добавил: healthy |
Дата: 26.07.2008
|
|
|